Güçlü Dişler Doğru Beslenmeyle Mümkündür

Diş ve diş eti hastalıkları ülkemiz ve dünyamız için önemli sorunlar arasında yer almaktadır. Diş veya diş etinde meydana gelen ufak bir sorun başka organları etkileyebiliyor. Öğünlerinize birkaç besin eklemesi yaparak ağız problemlerinizi hafifletebilir, diş ve diş eti sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. Meyve ve sebzelerde bulunan vitaminler doğal beslenme yoluyla iyileşme ve ağız sağlığını korumaya yardımcı olacaktır. Sizler için hangi besinin diş ve diş eti sağlığına nasıl etki sağladığını maddelendirdim.

·       ELMA: Diş etlerinizi ve dişlerinizin temizlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda dişlerin beyazlamasında rolü vardır.

·       KIRMIZI BİBER: Diş eti ağrılarınıza iyi gelir.

·       AYVA: Diş etlerinizdeki kan dolaşımını artırarak diş eti sorunlarını önler.

·       SOMON BALIĞI: Diş etlerini koruyan mineralleri içerir.

·       KURU ÜZÜM: Ağız içerisinde ve diş etleri arasında oluşacak bakterileri önler.

·       PORTAKAL: Diş etlerinin bağ dokusunu güçlendirir. Dişlerin daha parlak görünmesini sağlar.

·       BROKOLİ: Lifleri diş temizliğini sağlar.

·       ISPANAK: Magnezyum deposu ıspanak dişlerdeki doğru kemik yoğunluğunun oluşmasına yardımcı olur.

·       ANANAS: Tükürük salgısında oluşabilecek olumsuzlukları önlemeye yardımcı olur ve diş minesini korumaya yardım sağlar.

·       ÇİLEK: Diş etlerinin bağ dokusunu güçlendirir. Plak oluşumunu minimuma indirir.

·       KEREVİZ: Diş etlerinin arasını temizler ve kan dolaşımı artırarak diş eti sorunlarını önler.

·       KİVİ: Diş eti hassasiyetine iyi gelir.

Sizlerde beslenmenizde yukarıdaki besinlere düzenli olarak yer vererek var olan diş ve diş eti sorunlarınızın çözümünü hızlandırabilirsiniz.