Saflık ve Temizliğin Rengi Beyazın Beslenmedeki Gücü | Terapi Evreni
Saflık ve Temizliğin Rengi Beyazın Beslenmedeki Gücü

Beyaz sebze ve meyveler diyince aklınıza hangi besinler geliyor? Armut, Hindistan cevizi, mantar, sarımsak, yer elması,…  tüm bu beyaz sebze ve meyvelerin içinde barındırdığı “alisin” adı verilen bir bileşik vardır. Bu bileşik kanser hücreleriyle savaşmaya yardımcıdır. O yüzden beyaz sebze veya meyveleri beslenmenizde eksik etmemeniz için ilk geçerli nedenimiz, kansere karşı koruyucu özelliğe sahip olmalarıdır. Gelin hep beraber bu beyaz lezzetlerin diğer faydalarına bakalım.

·        Beyaz meyve ve sebzeler osteoporoz ile mücadelede etkilidirler.

·        Tansiyonun dengelenmesinde yardımcıdırlar.

·        Yüksek oranda potasyum içerirler.

·        Düzenli beyaz sebze tüketimi oluşabilecek felç riskini azaltır.

·        Vücutta oluşabilecek kalp-damar hastalıkları riskini azaltır.

·        Beyaz gıdaların kanser hücreleriyle savaşmasının yanı sıra birçok kronik hastalıkla da savaştığı kanıtlanmıştır.

·        Beyaz sebze ve meyveler C vitamini içermektedir. İçerdikleri C vitaminleri sayesinde metabolizmanın düzgün çalışmasına yardımcı olmakta ve mide kanseri riskini azaltmaktadır.

·        Antiviral ve antibakteriyel özellik taşımaktadırlar.

·        İltihap, enfeksiyon hastalıklarında iyileştirici özelliğe sahiptirler.

Birbirinden değerli faydası bulunan beyaz renkli sebze ve meyveleri sizlerde sofranızda eksik etmeyerek bu faydalarından yararlanabilirsiniz.

 


Diyetisyen
Yazar
Diyetisyen Gizem Nur
Seans Ücretleri
  • Görüntülü500.00 TL
  • Sesli450.00 TL
Seans süreleri 45 dakikadır. Hemen Randevu Al

Psikolojik Desteğe Mi İhtiyacınız Var?

Hemen Şimdi Seansa Başla!
Müşteri Temsilcisi
E-Posta Adresi
Adres
Beşiktaş / İstanbul